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经常防晒

每一年，不管是物理防晒还是化学防晒，都要做好。由于紫外光是导致皮肤老化的“元凶”，暴露20分钟，我们的皮肤就会受到轻微伤害。若不加以修复，将在皮肤上留下痕迹，并会出现斑痕。

洁净保湿

不管你是哪种皮肤，我想补水都要经常做。尤其对于长斑的皮肤，更需要在皮肤中有足够的水份来促进i新陈代谢。接着，在补水的同时，还要注意锁住皮肤水分，保持皮肤干净柔软。

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注意饮食

富含半胱氨酸等营养素的食物能有效淡化色i斑。红辣椒、大蒜、洋葱、西蓝花、甘蓝、燕麦、小麦胚芽等都含有丰富的半胱氨酸，这些物质能够***黑色素生成，从而***色素沉着，促进i新陈代谢，缓解色i斑的累积，从而达到祛斑***的效果。

总而言之，只要找对方法，其实祛斑并不难，要想快速有效祛斑，就需要从两个方面入手，一是从预防，二是从治i疗上，在这方面要多了解皮肤管理的问题。

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雀i斑的性状主要为圆形、卵圆形，有些则呈不规则状。患有雀i斑的人不会感到任何不舒服，但是，在夏季的直接阳光下，雀i斑的颜色会明显加深。而且，它的数目也会增加，但是在冬季时雀i斑会逐渐减少或直接消失。

要去除雀i斑，可用手指在雀i斑部位轻轻按压粉底，再扑一层散粉，如遮盖不住，也可用粉饼再加修饰。除了用激光去除雀i斑外，还可以选择祛斑霜和面膜，如果想快速祛斑，那就只能采用激光去斑的方法。

雀i斑形成

由于经脉不通，会导致瘀血内停，阻塞，血液无法到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、***物及黑色素不能随***的正常新陈代谢排出，逐渐沉积在体内。***又称面部斑，体内瘀血，有斑必有瘀，祛斑必化i瘀。色i斑很难根i治的原因是普通药i物不能直接深入病灶，很难将豆腐渣粘在经络上，清除得很彻i底，因为病i人有色i斑，大部分都会出现气血两亏的症状。

起因：雀i斑多由肺经风热引起，遗传。在紫外线的照射下，皮肤黑色素细胞中的酪氨酸酶活性增加，产生大量的黑色素，即形成雀i斑

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无论谁都不想自己的脸上有斑斑点点，下面给大家带来几个祛斑，帮你脸上斑点

1、胡萝卜汁

取鲜胡萝卜汁，洗净后捣碎挤汁，洗净脸后，取10ml-30ml的红萝卜来拍脸，等胡萝卜汁干完以后，手臂涂抹一些食用油，轻轻拍打脸部。此外，让我们还可以每日喝一杯胡萝卜汁，它能给你的肌肤变得润滑，改进不光滑皮肤类型，除去。

2、苹果面膜

苹果不但是一种非常好的新鲜水果，它都是祛斑的灵丹妙药。苹果洗净后捣碎捣烂状，随后涂抹在洗净的脸部，敷15分钟，随后用温开水洗净，二天敷一次，坚持不懈一个月就能够看见自身的肌肤越来越细致，黑斑也越来越少了。

3、土豆面膜

用马铃薯也可以祛斑，土豆皮削去，捣碎捣烂，随后敷在脸部，等20分钟后洗净，二天一次，坚持不懈应用可以消除脸部的色素斑，给你的变白皙。

4、生鸡蛋+醋

生鸡蛋洗净擦拭，随后放进醋液里，留意醋要浸入生鸡蛋，过生鸡蛋后等蛋壳都变软了，取下生鸡蛋，戳破薄皮取鸡蛋清，随后用这一鸡蛋清敷在起斑位置，敷15分钟后洗净，可以合理祛斑，此外，侵泡过的蛋醋液还可以用于泡茶喝，也可以具有祛斑的作用。

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