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随时防晒。

其它护肤产品防晒是1，医美，美容是0。假如***只让我使用一瓶，那么我会毫不犹豫的选择一个安全又能保护皮肤的防晒霜。每个人都非常关注***、祛斑、去皱、收缩毛孔的问题，其实这些都是我们在皮肤受伤之后所忽视的补偿和修复。***高i级***应该是边防边护，防止肌肤老化，防止肌肤长斑、长皱i纹，这是护肤的第yi步，非常重要。除孜孜求的产品修复肌肤外，还要把防晒的第yi步，就是防止肌肤受损做好。

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祛除面部斑点前，先了解一下斑点是如何形成的？斑的形成主要有以下几个因素！

(1)紫外线照射：太阳紫外线照射是造成面部斑点的重要原因。在阳光过度照射下，强紫外线容易激i活黑素母细胞中的络氨酸酶，加速黑素合成，导致色素沉积。

内分i泌原因：内分i泌紊乱也是女性脸部斑点的重要原因，经期和妊i娠期间体内性激i素水平的改变，会影响黑色素的生成。此外，内分i泌不稳定时常引起情绪不稳定，还会间接导致面部斑点的形成。

生活习惯的问题：不良的生活习惯，如过度压力，偏食，缺乏睡眠，也会使黑色素增多。睡得不稳，皮肤新陈代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的生成。

(4)遗传因素：遗传也是面部斑点的成因之一。

(5)其他：使用过期或质量不佳的化妆品，长期服用口服避孕药，吃有光泽的食物，等等都会导致面部斑点的形成。

膳食注意事项

有人怕长斑点，不吃颜色较深的食物，如酱油等，这其实没有任何根据，也没有任何作用我告诉你，饮食要注意哪些？

应注意少吃光敏蔬菜，水果。每个人都知道有个词，“光敏”，可以理解为会增加皮肤对光线的吸收。易患日光性皮炎的食物例如马齿i苋、茴香、香菜、芹菜等有香味的菜肴，以及无花果等水果。

但，不是说一点不能吃，一点小的影响也不大，***好不要每天都吃。

***淡i斑更要注意防晒

防晒霜对于日常护肤的4步***祛斑效果非常重要。日晒可立即对皮肤黑素细胞产生影响，产生黑素细胞增多，日晒后出现各种色素斑，如雀i斑痣、黄褐i斑等。所以大家一定要注意防晒霜。

每日护理与每日防晒相结合，可以有效减少皮肤内色素的生成，同时也可以减少外界加重因子，两者相辅相成，可以使我们的皮肤白皙，无i斑。

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一位南芳的体验者说，自己原本只有二十六七岁，但由于脸上的斑点，加上平时又是经常熬夜加班，整个人看起来就像三四十岁，一次偶然的机会看到南芳，通过跟***的交流后，第yi次买了两个周期，用完后又追加两个周期，现在已经成功祛斑，这个人的精神状态也比以前好多了！

也许正因为如此，南芳才能得到广大女性朋友的信赖与支持！此外，还要在此提醒大家，南芳目前只在官i网购买入口，没有其他购买入口，请大家注意，以免上当受骗！

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原来白皙无暇的脸上突然多了许多斑点，这真的让人难以接受，色i斑的出现，让原本宠爱自己的老公变得冷漠，让原本欣赏自己上司变得不再欣赏，让原本骄傲的自己变得自卑敏感，色i斑的出现是女人***大的困扰，祛斑刻不容缓，那么脸上该如何祛斑呢？有没有可能使用祛斑霜去斑呢？什么样的祛斑霜去斑效果好？

祛斑的方法并不是很多，常见的有激光祛斑和祛斑产品，激光祛斑的安全性需要经过考验，而且价格昂贵，复i发性高，所以祛斑产品成为女性祛斑的第yi选择，但是目前祛斑产品有很多，真正有效的并不多，祛斑面膜***如何呢？与祛斑霜相比，***去斑面膜渗透性差，而且选择不当，容易引起皮肤过i敏，因此，在祛斑人群中，极i少有人选择。所以到底用祛斑霜能不能祛斑？什么样的祛斑霜去斑效果好？大家建议南芳。

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要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

内疗:

1.饮食忌辛辣不要喝茶叶多补充纤维质***C***E的食物.  

2.晚上是10点就寝.睡眠时间大约8小时成熟睡状态. 

 3.适时的减压.有空到户外或郊外走走.跟朋友聊聊天逛逛街. 

 外疗:

1.到户外要做好防晒可以撑伞或戴遮阳帽或抹防晒霜.  

2. (1.)先洗脸(用不刺激的洗面奶)  (2.)用霜,加速皮肤的新陈代谢.  (让黑色素迅速代谢.受损的皮肤进行***让新) 时可用转圈圈的方式.  

3.白天要防紫外线.  

4.用面粉+珍珠粉(少许)+***E+水做成面膜.敷在脸上约15-20分洗净. 

 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可***肌肤。 

 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量***C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可***肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用

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