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建议敏感皮肤人群尽量避免日晒，要习惯使用防晒霜、隔离霜等产品。哪怕是阴天雨天，虽然没有阳光，但并不代表没有紫外线，防晒仍是每天要做的功课。值得一提的是，防晒是对抗皮肤***的重要手段之一，防晒做不好，更容易长纹、长斑。

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如果皮肤已经出现了症状，一段时间都没有改善的话，建议到***做个检查，不要一味拖延。一方面可以检测***原，针对已经出现炎i症的皮肤，可使用药i物改善；另一方面，了解***原后，可调整生活习惯，有意识地避开***原。

脸部清洁后，应在三分钟内进行护理，及时有效地补充缺水肌肤。可用喷雾或用水润泽，依个人喜好选择适合自己皮肤的喷雾，我是比较喜欢使用的，既好用又方便。用喷雾(保湿水)可起到二次清洁的作用，并能调理角质层，使皮肤更好的吸收，有利于后续产品的吸收。

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正确了解***过程

***是一个不断进行着自我调节的机体。***观念:冬至阳升，夏至阴升。就是说人的身体到了冬

至，天气寒冷时，机体为了保护自己体内的阳气开始强盛并上升。但如果体内的阴阳不平衡，阳过于强盛形成内热，此时再碰到风邪，皮肤就容易演变成外观像***的状态。实际上这是人内部自身调理的一个过程。但为什么冬天已经出现***反应的皮肤并未引起我们的注意呢?这是因为冬季我们大多呆在室内，温度适中，皮肤没有受到进一步的刺激，只是浅表的***。但在80倍的显微镜下，我们还是可以看到冬天的皮肤呈现着一绺一绺的淡红色。等到春天，人们的室外活动增多，风沙加大，体内的阳气处于鼎盛的时候，***就开始清楚地呈现在脸上。

如何避免***

如果每年春天都出现***，势必会对心理造成负担。如果能够避免，是许多女性朋友求之不得的

事。***讲究依照季节的不同做出适应的调整，在冬至之前到***大夫那里开几副中药，会对来年春天不再起到很好的作用。但一定要注意坚持，起码需要3个月的时间。另外，就是在冬天的时候可以坚持使用针对***皮肤的***，起到—定的保护和缓解的作用。

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