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杏仁敷脸***

扁桃富含脂肪油、蛋白质、*** A、 E及矿物质，可帮助肌肤抵抗i氧化，***黄褐i斑产生，因此若与之搭配，祛斑效果更佳。去斑方法简单有效？扁桃体有滋润皮肤，祛斑***的***。扁桃体5元磨成细粉，用蛋清搅拌均匀；每天晚上睡前擦脸，第二天早上用温水洗去，一日一次。

每日一杯红萝卜番茄汁

每日饮用一杯新鲜番茄汁或胡萝卜汁，西红柿富含***C，被誉为***C的“储藏库”，长期食用番茄汁能***皮肤内的酪氨酸酶活性，有效减少黑色素的生成，而胡萝卜汁富含*** A， A原可转变成***A，可有效祛斑，改善皮肤粗糙，祛斑或使用南芳。

去斑方法简单有效？尤其对于女性来说，***珍贵的是我们的这张脸，脸不好美，穿名i牌的衣服依旧显不出我们的气质，因此祛斑就显得尤为重要。

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每一位女性的梦想就是拥有白皙光滑的肌肤。时光流逝，女人脸上留下了许多痕迹——色i斑变深，脸也失去了它的光彩。所以，女人们正在努力地想用各种方法去祛斑，但是效果都不好，去斑真的那么难吗？

没有，只是找不到正确的方法，有没有速i效祛斑法？一定要掌握两个要点：防止色i斑加深，促进黑色素代谢。

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经常防晒

每一年，不管是物理防晒还是化学防晒，都要做好。由于紫外光是导致皮肤老化的“元凶”，暴露20分钟，我们的皮肤就会受到轻微伤害。若不加以修复，将在皮肤上留下痕迹，并会出现斑痕。

洁净保湿

不管你是哪种皮肤，我想补水都要经常做。尤其对于长斑的皮肤，更需要在皮肤中有足够的水份来促进i新陈代谢。接着，在补水的同时，还要注意锁住皮肤水分，保持皮肤干净柔软。

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注意饮食

富含半胱氨酸等营养素的食物能有效淡化色i斑。红辣椒、大蒜、洋葱、西蓝花、甘蓝、燕麦、小麦胚芽等都含有丰富的半胱氨酸，这些物质能够***黑色素生成，从而***色素沉着，促进i新陈代谢，缓解色i斑的累积，从而达到祛斑***的效果。

总而言之，只要找对方法，其实祛斑并不难，要想快速有效祛斑，就需要从两个方面入手，一是从预防，二是从治i疗上，在这方面要多了解皮肤管理的问题。

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祛斑危害

1、加重黑色素的沉积：快速祛斑法，虽然能起到快速祛斑的效果，但是在***性的情况下出现的结果，所以我们也要注意皮肤的修复能力。闻长铨介绍由于表皮细胞层大面积受损，其自身修复和防紫外线的功能受到影响，因此可能使病情加重。

2、皮肤干燥、干裂：这种方式因为是对皮肤的表皮层做的处理，这时需要把角质层剥落，这样做的话，很容易造成当皮肤遇到冷环境时，皮肤流失水分，血管收缩，血流缓慢或瘀紫。皮肤失去温养，造成皮肤紧绷起皱甚至干裂溃烂。同时加速了皮肤的***进程。

3、皮肤变薄出现红血丝：刚才已经提到这种方法是先将皮肤的表皮细胞剥落。这样皮肤当然会变的薄脆，那么就会显示突出。当遇热和运动或情绪激动时，血管扩张，血流加速，故使面部发红。这就是我们常见的红血丝。

4、皮肤变得敏感：因为皮肤变得薄脆，所以本不是敏***肌肤，也有可能变得敏感起来。这是因为当表皮细胞层被剥脱后，使血管扩张或。由此产生了皮肤红疹和脱屑，***者容易溃烂，甚至可致。

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所有女生都希望自己拥有像白雪公主一样雪白的皮肤，我国一向有句古话“一白遮三丑”，但因为我们都是黄种人，不可能达到欧洲人的那种白皙肤色，***的标准应该是健康、明亮，散发出自然的、白里透红的光泽。现在，越来越多的美容提出警告：追求***，而不是惨白。

应该说，每个女生都要达到健康的白皙肤色，因为发灰的脸颊说明身体缺氧，肺部功能不佳，过于苍白则说明缺乏叶酸、铁及***。

聪明女生除了要美丽之外，当然还要健康，因此，***已经成为、的步。

想要达到的***效果，首先应该了解皮肤是如何变黑的。 皮肤是否白皙，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在我们的皮肤下面，分布着很多黑色素细胞，它们经过一系列复杂的代谢过程，便形成黑色素。黑色素越多皮肤越黑，越少则越白。

很多人认为：阳光中的紫外线是让皮肤变黑的元凶，其实，这不过是其中的一个原因而已，另两大元凶分别是体内累积的和细胞突然受到刺激。

肌肤中的主要是自由基，它会释放出黑色素，生活中的各种污染、辐射和会加速自由基的形成。另外，生活中的污染会使肌肤细胞产生，也就是说，细胞突然受到了刺激，这时，细胞为了自己的，会自然分泌出一种物质，而这种物质同样能促进黑色素的生成。

科学家指出，在25岁之前，各种黑点都具有“可逆性”，它们无需任何帮助，可以自己慢慢变白。但是，一旦过了25岁的期，肌肤就开始走下坡路，变黑的斑点或皮肤必须依靠内在的调养，才能***原来的白色。